现代社会，上班族越来越忙，久坐之人、不运动之人越来越多，于是，我们身体最大的支撑器官脊椎就最容易受伤害。前一阵最流行的葛优瘫，其实对我们的颈椎和腰椎伤害很大的。

　　那么今天就为大家讲述一些最最常见的腰椎疾。为啥腰椎疾病高发呢？我们人体站立坐行都离不开腰椎来支撑身体，哪怕睡觉也需要工作，这么敬业的胸椎可是最容易受伤的。

　　比如上班族，比如出租车司机，比如趴着睡午觉，比如弯腰干体力活，比如缺钙，都会导致我们胸椎收到伤害。而我们身边很多人，经常觉得自己腰难受，腰直不起来，是不是你的腰椎就确实有问题呢？

　　这里有三招可以测试一下您的腰椎。

　　身高

　　人上了年纪会有人出现驼背的情况，这就是说明此人的腰椎有问题了。正常我们人体的脊椎是有曲度的，如果腰椎病出现，真个脊柱的曲度会改变，脊柱的S行曲度就会变化，从而出现驼背的情况，因而身高也就缩水了。另外一个可能是您缺钙了，缺钙后脊柱的曲度会压缩，导致身高降低。

　　咳嗽

　　当打咳嗽打喷嚏或者用力大便的时候，腹压会升高，椎管里面的压力也会升高，刺激神经根，从而会使我们突出的椎间盘更加突出。而对神经根产生的刺激，会影响到我们的坐骨神经，早晨腰部疼痛，以及最典型的下肢疼痛麻木。所以一旦咳嗽会觉得腰痛腿疼，那么可能就是腰椎病有疾病了。

　　抬腿

　　正常的年轻态抬腿90度的没问题的。如果直腿抬高出现问题，那么也是腰椎的问题，这样会刺激神经根。

　　检测时可以平躺在床上，把腿、膝关节绷直，然后将腿自然抬高，至少保持腿与水平面成90度。抬腿过程中，如果出现一些腰疼、腿疼的现象，可能是腰椎盘突出。

　　此外还需要进行双侧对比。如果一条腿抬很高，另一条腿只能抬五六十度就疼痛，也是腰椎有问。

　　以上三个检测在家就能做，您的腰椎还好吗？